QiGong 1 i 2 / QiGong Level 1 and 2 w przekazie linii Evy Wong

__slide-02.jpg
Data:
sobota 20 kwietnia 2024 (09:00 -18:00)
niedziela 21 kwietnia 2024 (09:00 -18:00)
Miejsce:
Shambhala Krakow
Nauczyciel : Ute Schneider
Koordynator : Mirosław Flokiewicz
Osoba do kontaktu : Mirosław Flokiewicz
(normalny) : PLN750
(czlonkowie Shambhali) : PLN675
(early bird ) : PLN700
Podstawy taoistycznej praktyki QiGong w linii Evy Wong. Nauka pierwszego zestawu wspomagających zdrowie i długowieczność łagodnych, relaksacyjnych ćwiczeń wywodzących się ze starożytnych Chin.

TAUGHT IN ENGLISH WITH POLISH TRANSLATION (for English scroll down)

Serdecznie zapraszamy na weekendowe warsztaty QiGong poziom 1 i 2, które poprowadzi nauczycielka Ute Schneider

Orientacyjny plan zajęć:     

Sobota 20 kwietnia Poziom 1: 9:00-18:00 z przerwą obiadową około 12:30-14:00 i dodatkową przerwą na kawę

Niedziela 21 kwietnia Poziom 2: 9:00-18:00 z przerwą obiadową około 12:30-14:00 i dodatkową przerwą na kawę.

Dokładne godziny oraz miejsce zostaną podane w późniejszym czasie.

W czasie warsztatów poznamy podstawy taoistycznej praktyki QiGong w linii Evy Wong, a w trakcie wykonywania łagodnych, relaksacyjnych ćwiczeń nauczymy się jak pracować z ciałem, oddechem i umysłem.

QiGong (wym. czi-kung) to zestaw wspomagających zdrowie i długowieczność ćwiczeń wywodzących się ze starożytnych Chin. QiGong (qi - energia życiowa, gong - jej perfekcyjne opanowanie) polega na synchronizacji ciała i umysłu poprzez ruch i oddech. Może być stosowany w celach medycznych, jak również jako medytacja lub sztuka walki.

Ćwiczenia QiGong mają pozytywny wpływ na samopoczucie, redukcję stresu, prawidłową pracę mięśni, stawów, więzadeł i kości, dotlenianie i energetyzowanie narządów wewnętrznych oraz na poprawę cyrkulacji życiowej energii Qi. 

Darowizna za warsztat : 750 zł (poziom 1 - 375 zł, poziom 2 - 375 zł) płatność wymagana do 15 marca. Po tym czasie zamykamy rejestrację!  

Early Bird (przy rejestracji i wpłacie całości do 30 lutego): 700 zł (350 zł za poziom)

Powtarzający: 50% darowizny. Płatność wymagana do 15 marca

Osoby wspierające krakowski ośrodek: 10% zniżki od darowizny bazowej

Zniżki nie łączą się ze sobą.

Ilość miejsc ograniczona. Gwarancją miejsca na zajęciach jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 200 zł z dopiskiem "Darowizna za warsztat Qigong 1 i 2" oraz całości w przypadku korzystania z opcji Early Bird do 30 lutego.

WAŻNE: - Warunkiem ukończenia poziomu jest obecność na całości zajęć (dotyczy to wszystkich wykładów i sesji ćwiczeń, czyli całej soboty lub całej soboty i niedzieli).

Shambhala Kraków
Alior Bank S.A. O/Kraków
98 2490 0005 0000 4500 8581 0440

W razie pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt: [email protected]

Do zobaczenia!

Shambhala Kraków

.............................................................................................................

English Version

20.04.2023 (Saturday) Level 1

21.04.2023 (Sunday)   Level 2

This weekend workshop will present the foundations of Taoist QiGong within the lineage of Eva Wong. While performing gentle and relaxing exercises, participant will learn how to work with body, breath and mind.

QiGong (pron. Chi-kung) is a set of exercises aimed at enhancing health and longevity that has its roots in ancient China. GiGong (Qi- life energy, Gong - its perfect mastery) is a way of synchronizing mind and body through body movement and breath control. It can be used for medical reasons, as a form of meditation, or as a martial art.

QiGong provides beneficial effects on our state of being, reduces stress, ensures the proper functioning of muscles, joints, ligaments, and bones, facilitates the flow of oxygen and energy to our internal organs, and improves the flow of Qi, our life energy, through our body.

There is a lunch break planned for each day of practice. The suggested donation for the program is 180 €. 

There is a 50% discount for participants repeating the program.

IMPORTANT: To complete the program you have to be present at all lectures and exercises.

There is a limited number of places available. Please register in a timely fashion.