QiGong 1 i 2 / QiGong Level 1 and 2

z Ute Schneider

19 październik—20 październik

Szczegółowe daty +
    Price:
  • 350 PLN (normalny)
  • 315 PLN (czlonkowie Shambhali)
  • 300 PLN (early bird )
Room: Krakow

TAUGHT IN ENGLISH WITH POLISH TRANSLATION (for english scroll down)

Serdecznie zapraszamy na weekendowe warsztaty QiGong poziom 1 i 2,

które poprowadzi nauczycielka Ute Schneider

 

Ramowy program QiGong 1 i 2 (dokładne godziny zostaną potwierdzone w późniejszym czasie):

 

Sobota 19 października Poziom 1: 9:00-18:00 z przerwa obiadową około 12:30-14:00 i dodatkową przerwą na kawę

Niedziela 20 października Poziom 2: 9:00-18:00 z przerwa obiadową około 12:30-14:00 i dodatkową przerwą na kawę

 

W czasie warsztatów poznamy podstawy taoistycznej praktyki QiGong w linii Evy Wong, a w trakcie wykonywania łagodnych, relaksacyjnych ćwiczen nauczymy się jak pracować z ciałem, oddechem i umysłem.

 

QiGong (wym. czi-kung) to zestaw wspomagających zdrowie i długowieczność ćwiczeń wywodzących się ze starożytnych Chin. QiGong (qi - energia życiowa, gong - jej perfekcyjne opanowanie) polega na synchronizacja ciała i umysłu poprzez ruch i oddech. Może być stosowany w celach medycznych, jak również jako medytacja lub sztuka walki.

Ćwiczenia QiGong mają pozytywny wpływ na samopoczucie, redukcję stresu, prawidłową pracę mięśni, stawów, więzadeł i kości, dotlenianie i energetyzowanie narządów wewnętrznych oraz na poprawę cyrkulacji życiowej energii Qi. 

Koszt całości: 350zł (poziom 1- 175zł, poziom 2 - 175zł)

Early Bird (przy rejestracji i wpłacie całości do 25 września): 300zł (150zł za poziom)

Powtarzający: 50% ceny podstawowej

Członkowie Shambhali: 10% zniżki od ceny bazowej

Zniżki nie łączą się ze sobą.

Ilość miejsc ograniczona.  Gwarancją miejsca na zajęciach jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 100 zł

WAŻNE: - Warunkiem ukończenia poziomu jest obecność na całości zajęć (dotyczy to wszystkich wykładów i sesji ćwiczeń, czyli całej soboty lub całej soboty i niedzieli).

Potwierdzeniem rejestracji i rezerwacji miejsca na programie jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 100 zł (lub całości kwoty) z dopiskiem "Qigong" na nasze konto.

 

Shambhala Kraków
Alior Bank S.A. O/Kraków
98 2490 0005 0000 4500 8581 0440

Program odbędzie się w budynku w sali przy ul. Szlak 65. Za znajdującym się na froncie budynku sklepem należy wejść na drogę prowadzącą na parking – wejście do budynku znajduje się po prawej stronie. 

W razie pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt: [email protected]

 

Do zobaczenia!

Shambhala Kraków

 

.............................................................................................................

English Version

19.10.2019 (Saturday) Level 1

20.10.2019 (Sunday)   Level 2

This weekend workshop will present the foundations of Taoist QiGong within the lineage of Eva Wong. While performing gentle and relaxing exercises, participant will learn how to work with body, breath and mind.

QiGong (pron. Chi-kung) is a set of exercise aimed at enhancing health and longevity that has it's roots in ancient China. GiGong (Qi- life energy, Gong - it's perfect mastery) is a way of synchronizing mind and body through body movement and breath control. It can be used for medical reasons, as a form of meditation or as a martial art.

QiGong provides beneficial effects to our state of being, reduces stress, ensures the proper functioning of muscles, joints, ligaments and bones, facilitates the flow of oxygen and energy to our internal organs and improves the flow of Qi, our life energy, through our body.

There is a lunch break planned for each day of practice. The suggested donation for each level is 45 Euros. 

There is a 50% discount for participants repeating the program.

IMPORTANT: To complete the program you have to be present at all lectures and exercises.

There is a limited number of places available. Please register in a timely fashion.