QiGong Poziom 3 / QiGong Level 3
(For English please scroll down)
Zapraszamy na unikalne zajęcia QiGong - Poziom 3.
Podczas warsztatów uczestnicy poznają Pięć Zwierzęcych form Hua Tu: formę tygrysa - wzmacniającą ścięgna; formę niedźwiedzia - wzmacniającą kości; formę jelenia - zachowującą energię rozrodczą; formę małpy - poprawiającą zwinność oraz formę ptaka - rozwijając równowagę.
Na warsztacie poznamy również Gimnastykę Czerwony Feniks oraz Przewodnik Nieśmiertelnych do Samodzielnego Masażu i Regulacji Oddechu, praktyki służące do usuwania zatorów w meridianach, wyrównywania kręgosłupa dla optymalnej cyrkulacji qi oraz wzmacniania ścięgien, kości i mięśni.
Zaprezentowane zostaną również kolejne postawy na stojąco z systemu Yiquan.
Program adresowany jest do osób, które ukończyły QiGong poziom 1 i 2 w tradycji Evy Wong.
Ukończenie programu, pozwalające na udział w kolejnym poziomie treningu, wymaga obecności na całości zajęć (wszystkie wykłady i sesje praktyki od piatku do niedzieli).
Acharya Samten Kobelt urodził się w Szwajcarii. W 1984 r. został uczniem Chögyama Trungpy Rinpoche. Przez wiele lat studiował i nauczał medytacji w Stanach Zjednoczonych. W tradycji QiGong Evy Wong praktykuje od 2005 r. Obecnie podróżuje po świecie i naucza dyscyplin ciała i umysłu m.in. medytacji, QiGong, tańca kontemplatywnego.
W czasie warsztatu przewidziana jest przerwa na obiad i mniejsze przerwy.
Sugerowana darowizna za uczestnictwo: 500 zł płatność wymagana do 15 czerwca. Po tym czasie zamykamy rejestrację!
Early Bird (przy rejestracji i wpłacie CAŁOŚCI KWOTY do 29go maja 2023: 440 zł
Dla osób powtarzających program - 50% ceny podstawowej
Osoby wspierające krakowski ośrodek: 10% zniżki od darowizny bazowej
W wyjątkowych przypadkach istnieje możliwość obniżenia ceny programu lub rozłożenia opłaty na raty.
Ilość miejsc ograniczona. Bardzo prosimy o szybką rejestrację.
Potwierdzeniem rejestracji jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 100zł lub całości kwoty (early bird do 29go maja) z dopiskiem "Qigong 3" na konto Ośrodka:
Shambhala Kraków
Alior Bank S.A. O/Kraków
98 2490 0005 0000 4500 8581 0440
Ramowy plan (godziny mogą ulec nieznacznej zmianie):
sobota: 9:30 - 20:30 (przerwa na obiad 12:30-14:30, przerwa na kolację 18:00-18:45)
niedziela: 9:30 - 18:00 (przerwa na obiad 12:30-14:30)
.................................................................................
English Version
In Level 3, we will learn HuaTu's Five Animal Forms: tiger, for tendon strengthening; bear, bone strengthening; deer, preserving generative energy; monkey, enhancing agility; and bird, improving sense of balance.
We will also be introduced to theRed Phoenix Callisthenics System and the Immortals' Guide to Self-Massage and Breath Regulation, practices for removing blockages in the meridians; aligning the spinal column for optimal circulation of qi; and strengthening tendons, bones and muscles.
We will also learn more standing postures from the Yiquan system.
Program is addressed for the participants who finished QiGong level 2.
Acharya Samten Kobelt was born in Switzerland. In 1984 he became a student of Chögyam Trungpa Rinpoche. He studied and taught meditation for many years in the United States. He's been practicing QiGong in Eva Wong's lineage since 2005. Currently, he travels the world teaching body and mind disciplines such as meditation, QiGong and contemplative dance.
There is a lunch break planned for each day of practice. The suggested donation for the program is 120 euro.
There is a 50% discount for participants repeating the program.
There is a limited number of places available. Please register in a timely fashion.
Early Bird (100 euro) till 29 May 2023.
Account:
Shambhala Kraków
Alior Bank S.A. O/Kraków
98 2490 0005 0000 4500 8581 0440
